Nimm Dir Zeit für Berührung

Wann hast Du Dir zuletzt bewusst Zeit nur für Dich genommen? Zwischen Alltag, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit bleibt die eigene Fürsorge oft auf der Strecke. Dieses einfühlsame PDF incl. Audiodatei lädt Dich ein, innezuhalten und sich selbst wieder achtsam zu begegnen. Selbstliebe bedeutet, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Dankbarkeit zu empfinden und sich mit Zärtlichkeit und Respekt zu behandeln. Im Mittelpunkt steht ein liebevoll angeleitetes Berührungsritual. Sanfte, achtsame Berührungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und sich wieder mit dem eigenen Inneren zu verbinden. Du erhältst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie wohltuende Impulse für mehr Selbstwahrnehmung und innere Balance. Eine kleine Auszeit mit großer Wirkung – für mehr Ruhe, Wärme und Verbundenheit mit sich selbst.